Время, которое ребенок проводит, лежа на животике — это важное упражнение для двигательного, зрительного и сенсорного развития ребенка.
Зачем ребенку нужно лежать на животике?
— Для развития основных мышц шеи, спины и плеч;
— Чтобы, возможно, помочь предотвратить ранние моторные задержки и состояния, такие как синдром плоской головы (позиционная плагиоцефалия) и искривление шеи (позиционная кривошея).
Как долго нужно регулярно класть ребенка на животик?
Постарайтесь, чтобы к 3 месяцам ребенок проводил время на животе не менее часа в день. Этот час на животике можно разбить на более мелкие части. Начинайте с нескольких минут и постепенно увеличивайте время занятий.
В каком возрасте ребенка следует прекратить регулярно класть на животик?
Как только ребенок начнет ползать, примерно в 7-9 месяцев, он будет получать пользу для развития во время движения, и не так важно, чтобы он проводил время лежа на животе. Тем не менее, все же полезно, чтобы ребенок проводил некоторое время в таком положении во время игры.
Топ упражнений, пока ребенок лежит на животике:
1. Живот к животу или живот к груди
Лягте на пол или на плоскую кровать или подложите подушки. Положите ребенка себе на грудь или живот, чтобы вы и ребенок оказались лицом к лицу. Всегда крепко удерживайте ребенка для безопасности.
2. Перенос на животе или футбольный хват
Поместите одну руку под живот и между ног и перенесите животик ребенка вниз. Другой рукой поддерживайте голову и шею ребенка. Прижмите ребенка к себе, чтобы он привык к этому положению.
3. На коленях
Положите ребенка на колени лицом вниз. Рука на попе ребенка поможет успокоить его.
4. Улыбка на уровне глаз
Положите ребенка на диванчик или кровать и опуститесь на его уровень, чтобы поощрять зрительный контакт. Ребёнку нравится видеть ваше лицо!
Как правильно отследить прогресс у ребенка?
Как узнать, что ребенок делает успехи, пребывая в нужной позе? Проверьте эти способности, чтобы убедиться, что ребенок продолжает развиваться.
В 2 недели малыш может находиться в положении «живот к животу», «перенос на животе» и «на коленях».
Совет эксперта: многим родителям нравится класть своего новорожденного ребенка к животику. Это позволяет вам быть лицом к лицу с ребенком и наслаждаться множеством детских объятий!
В 1 месяц малыш может проводить время на животе со свернутым полотенцем. Ребенок начинает крутить головой и пытаться поднять голову – даже если это всего на секунду.
Совет эксперта: лягте на пол на уровне глаз ребенка. Малышу нравится, когда вы рядом!
В 2 месяца малыш может проводить время на животе с головой под углом 45 градусов. Повторяйте это упражнение с ребенком хотя бы одну минуту в день. Проводите данные упражнения на животе на полу. Возможен наклон головы в одну сторону.
Совет эксперта: каждый вечер поворачивайте ребенка в разные стороны в кроватке, чтобы помочь ему развить мышцы шеи.
В 3 месяца малыш начинает использовать игрушки, пока проводит время на животике! Позвольте ребенку начать опираться на руки и локти под углом 45 градусов. Поможет обрести контроль над мышцами шеи, способность поднимать голову от 45 до 90 градусов, не наклоняя голову ни в одну из сторон.
Совет эксперта: тратить в общей сложности 1 час каждый день на упражнения на животике.
В 4 месяца малыш ребенок опирается на предплечья. Может поднимать голову на 90 градусов и удерживать ее по центру. Может отталкиваться предплечьями и отрывать грудь от пола; локти будут под углом 90 градусов. Поднимает голову и двигает шеей для отслеживания игрушек, голосов и лиц.
Совет эксперта: младенцы любят лица — даже свои собственные! Используйте зеркала, пока те лежат на животе, чтобы они были заняты и веселились.
В 5 месяцев малыш начинает двигать руками вперед, чтобы дотянуться до игрушек, которые находятся рядом.
Совет эксперта: делайте детские отжимания. Поместите руки под грудь и живот ребенка и используйте легкие подсказки, чтобы заставить ребенка отжиматься на руках в течение коротких периодов времени.
В 6+ месяцев ребенок самостоятельно проводит время на животе. Ребенок может дотягиваться и хватать игрушки разного размера, лежа на животе. Может вращаться по кругу на животе, переворачиваться со спины на живот и с живота на спину. Находясь на животе, ребенку легче играть, двигаться и исследовать.
Совет эксперта: поощряйте ребенка тренироваться переворачиваться и двигаться, лежа на животе. Используйте игрушки, чтобы мотивировать их!
Время на животике помогает моторному и сенсорному развитию ребенка
— Укрепляет спину, шею, плечи и основные мышцы ребенка.
— Закладывает основу для развития моторики ребенка, включая перекатывание, сидение, ползание и многое другое.
— Ощупывание различных текстур (одеяла, ковра и т. д.) на руках, кистях и щеках может помочь осязанию ребенка (тактильному ощущению).
— Когда ребенок двигается и его вес смещается, у него появляется ощущение осознания тела; Различное положение ребенка помогает развивать его движения и равновесие (вестибулярное чувство).
— Помогает развивать зрительно-моторную координацию. Глядя на свои руки, ребенок видит, как они двигаются и что они могут делать.
Топ-5 советов, как развлечь ребенка во время того, как он лежит на животике:
1. Убедитесь, что все домочадцы знают, что время, проводимое на животе, является нормальной частью распорядка дня ребенка.
2. Выполняйте пару минут упражнения на животе после каждой смены подгузника или после каждого купания, чтобы ребенок привык к этому.
3. Избегайте лежания на животе сразу после кормления.
4. Попробуйте делать упражнения на животик, когда ребенок наиболее счастлив.
5. Сделайте время на животе веселым: пойте песни во время лежания на животе, чтобы успокоить ребенка. Используйте погремушки, игрушки и зеркала, чтобы стимулировать визуальное отслеживание.
В завершение хотели бы привести пример игрушек, которые бы подошли для развития вашего ребенка, пока тот проводит время на животике.
Каждый родитель понимает важность своевременного развития физических навыков, сенсорных и когнитивных функций малыша, которые закладывают основу интеллекта, речи и умения ориентироваться в пространстве. Развивающий коврик для детей в возрасте от 3 месяцев поможет в стимуляции развития слуха, зрения и мелкой моторики, координации движений и тактильного восприятия, цветовосприятия и памяти.
Коврик выполнен из гипоаллергенных и экологичных материалов. Габариты предоставляют достаточное пространство для игр и развития. В комплект входят яркие элементы, разные по фактуре и размеру. Съемная дуга для безопасности помещена в текстильный материал. Погремушки подвешиваются и легко снимаются.
Музыкальный коврик многофункционален и представляет собой детский развивающий центр, а не просто место для игр. При нажиме на разноцветные клавиши пианино, звуковые сигналы будут активизировать физическую активность и память ребёнка. Звуковое сопровождение имеет различные звуки и мелодии.